Die Kunst, schwierige Gespräche zu meistern.

Die Kunst, schwierige Gespräche zu meistern: Eine Anleitung zur erfolgreichen Kommunikation Schwierige Gespräche zu führen, gehört zu den unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens. Ob es darum geht, ein heikles Thema mit Kolleg:innen anzusprechen, eine konfliktbeladene Situation mit einem Freund zu klären oder sich mit einem Familienmitglied über eine kontroverse Angelegenheit auszutauschen – die Fähigkeit, schwierige Gespräche […]

Bodyscan – Der Virenscanner für dein Wellbeing.

BODYSCAN: Der Virenscanner für dein Wellbeing. Wir alle kennen den Virenscanner auf unserem Laptop. Ein unverzichtbares Tool, das dazu dient, schädliche Software und Bedrohungen zu erkennen und zu beseitigen. Doch was wäre, wenn wir ein ähnliches Instrument für unser eigenes Wohlbefinden entwickeln könnten? Die Body-Scan-Meditation dient als “Virenscan” für unseren Geist. Diese Praxis hilft uns […]

Wellbeing

Was ist Wellbeing? Die Bedeutung von Wohlbefinden für die mentale Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. In unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Welt gewinnt das Thema psychisches Wohlbefinden immer mehr an Relevanz. Ob im Beruf, im Privatleben oder in Bezug auf die persönliche Zufriedenheit, die mentale Gesundheit spielt eine zentrale Rolle und hat direkte Auswirkungen auf verschiedene Bereiche […]

Willkommen zum Magazin

Willkommen bei mind:co Magazine. Ihr Guide für mentale Gesundheit und Wellbeing. Stellen Sie sich eine Welt vor, in der mentale Gesundheit genauso angesagt ist wie die neueste street wear und die angesagten Trends der Fashion Industrie. Wir heißen Sie willkommen beim mind:co Magazine: Ihrem Wegweiser zu einem besseren Wellbeing und mentaler Gesundheit im Fokus Wir […]

Corporate Yoga: Balance zwischen Arbeit und Wohlbefinden

Corporate Yoga: Balance zwischen Arbeit & Wohlbefinden Der moderne Arbeitsalltag ist geprägt von stressigen Meetings, langen Arbeitszeiten, ständiger Erreichbarkeit und einem hektischen Lebensstil. Für viele Berufstätige führen die Anforderungen zu physischen und mentalen Belastungen. Inmitten dieses Trubels suchen Unternehmen nach innovativen Wegen, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen nachhaltig zu verbessern. Eine Lösung für diese Herausforderungen […]

Anspannung: Aktiv loslassen mit Bewegung.

Anspannung: Aktiv loslassen mit Bewegung Anspannung ist faszinierend, oder nicht? In unserer heutigen Arbeitswelt verlieren wir uns oft im Strudel unzähliger Aufgaben. Die To-Do-Listen werden immer länger, die Arbeit stapelt sich und plötzlich spüren wir, wie die Anspannung aufsteigt. Dieses Phänomen ist nicht nur auf mentaler, sondern auch auf körperlicher Ebene wahrnehmbar – vor allem im […]