Finde mehr Zeit für dich und die Dinge, die dir wichtig sind.

In unserer schnelllebigen digitalen Welt sehnen wir uns oft nach Ruhe und Entspannung. Mit dem Wellbeing Journal kannst du ganz einfach täglich eine bewusste Auszeit einlegen und dir wieder mehr Zeit für dich selbst nehmen.

Warum du es lieben wirst:

Achtsamkeit im Alltag: Integriere einfache Achtsamkeitsübungen in deinen Tag.
Klare Ziele: Setze dir täglich erreichbare Ziele und tracke deine Fortschritte.
Mehr Lebensqualität: Schaffe kleine Zeitinseln zum Genießen und für Selbstfürsorge.

Was dich erwartet:

100 Reflexionsfragen: Für tiefe Selbstreflexion und Klarheit.
Tägliche Wellbeing-Ziele: Um das eigene Wohl im Blick zu behalten
SMART Ziele: Für messbare Fortschritte und Erfolge.
Wöchentliche Check-Ins: Behalte deine Fortschritte im Blick und bleib motiviert.
Achtsamkeitsübungen: Für mehr Ruhe und Fokus im Alltag.
Erfolgsseiten: Dokumentiere und feiere deine Reise.

Für wen ist es geeignet?

Für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten, Resilienz aufbauen wollen, und ihre mentale Gesundheit stärken wollen.
Das Wellbeing Journal ist der perfekte erste Schritt für dich, wenn du nach mehr Klarheit, Fokus und einem Stück mehr von dir selbst suchst.
Entdecke die Ruhe in dir. Hol dir jetzt dein My Wellbeing Journal.