Anspannung: Aktiv loslassen mit Bewegung.
Anspannung: Aktiv loslassen mit Bewegung Anspannung ist faszinierend, oder nicht? In unserer heutigen Arbeitswelt verlieren wir uns oft im Strudel unzähliger Aufgaben. Die To-Do-Listen werden immer länger, die Arbeit stapelt sich und plötzlich spüren wir, wie die Anspannung aufsteigt. Dieses Phänomen ist nicht nur auf mentaler, sondern auch auf körperlicher Ebene wahrnehmbar – vor allem im […]